หมวดหมู่: Nutrition
เจาะลึกประโยชน์ของ “ลูกหม่อน” และ “ชาใบหม่อน” ในมุมมองวิทยาศาสตร์
เจาะลึกประโยชน์ของลูกหม่อนสดและชาใบหม่อน บำรุงร่างกายด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ พร้อมกลไกสาร DNJ ในการช่…
สูตรลดเค็ม ลดหวาน แบบไม่เสียรสชาติ สำหรับคนชอบสั่ง Delivery
ใครว่าการสั่ง Delivery ต้องแลกมาด้วยสุขภาพพัง? งานวิจัยใหม่ๆ ชี้ชัดว่าเราสามารถ “หลอกลิ้น” ให้ฟินกับ…
เทคนิค IF ฉบับวัย 40+ ปลุกระบบเผาผลาญให้กลับมา “เป๊ะ” เหมือนวัยรุ่น
เจาะเทคนิคการกินแบบ IF สำหรับวัย 40+ ให้ระบบเผาผลาญกลับมาทำงานเต็มที่ พร้อมสรุปวิจัยใหม่ล่าสุดที่ช่ว…
7 อาหารต้านอักเสบ เคล็ดลับชะลอวัยระดับเซลล์ ที่งานวิจัยทั่วโลกยืนยัน!
รวม 7 อาหารต้านอักเสบ (Anti-inflammatory) ช่วยชะลอวัยระดับเซลล์ ลดการอักเสบเรื้อรังที่ทำให้ร่างกายเส…